你的腰還好嗎?生活中我們常常一不小心扭傷了腰導(dǎo)致疼痛難忍、上班久坐導(dǎo)致腰部酸痛勞損、搬運(yùn)重物時(shí)閃了腰......錯(cuò)誤的姿勢(shì)過(guò)分牽拉和擠壓了腰椎和相關(guān)肌肉。許多看似舒服的姿勢(shì),其實(shí)會(huì)給腰部造成很大的壓力,腰椎真是"傷不起"。腰痛已不再是老年人的專利,而很多年輕人卻不以為
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