隨著生活節(jié)奏加快,工作越來越繁忙,餐餐點(diǎn)外賣、加班吃宵夜、磕奶茶成了很多上班族的常態(tài)。漸漸的,就會出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不均衡、身材發(fā)胖、臉上爆痘等現(xiàn)象。很多人羨慕明星,在無數(shù)閃光燈和鏡頭前,身材顏值總是時(shí)刻在線。但明星們的工作強(qiáng)度絲毫不亞于 996 上班族。每天工作十幾個(gè)小
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