根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn),成人超重定義為體質(zhì)指數(shù)(BMI)值位于24.0~ 28 之間,肥胖定義為體質(zhì)指數(shù)值為30. 0 或更高。如果您的指數(shù)是在 24 以上,那么在日常生活中就要注意了,超重和肥胖會(huì)增加高血壓、 2 型糖尿病、冠心病、及部分腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。以至于大多數(shù)人為了不影響健康,都會(huì)
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