當人們談起牙齦出血、容易感冒或者美容養(yǎng)顏的時候,可能會提到說補充點維生素C 。維生素C對人體的幫助不小,那么生活中含有維生素C的食物有什么呢?怎么補充更合適?下面這幾種食物,和維生素C軟糖,大家可要留心一下。 一、柑橘類水果 柚子、橙子、橘子等都是生活中常見的柑橘類
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