9月22日消息，人們?cè)?0多歲時(shí)，即使天天熬夜、三餐不規(guī)律，但皮膚還是緊致的、細(xì)紋和白發(fā)還不太明顯，像一顆保養(yǎng)得當(dāng)?shù)奶O果。但是過(guò)了某個(gè)年齡點(diǎn)，人就跟泄了氣的皮球似的，迅速變得干癟和蒼老。

據(jù)美國(guó)斯坦福大學(xué)和英國(guó)劍橋大學(xué)團(tuán)隊(duì)的多項(xiàng)研究表明，人和生物體的分子水平的衰老有三個(gè)明顯的節(jié)點(diǎn)，能解釋過(guò)去難以解釋的一些生理和衰老現(xiàn)象。分子水平的衰老體現(xiàn)為三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，34歲、60歲和78歲，也是生命中的三大分水齡。

在34歲這個(gè)節(jié)點(diǎn)上，體現(xiàn)出衰老特點(diǎn)的是顏值。血液中與顏值相關(guān)的蛋白質(zhì)水平大幅下降，這些蛋白質(zhì)主要包括細(xì)胞外基質(zhì)（ECM）相關(guān)的蛋白。

細(xì)胞外基質(zhì)即膠原蛋白，這類蛋白和相關(guān)的蛋白大量減少意味著膠原蛋白的流失，面部皮膚開(kāi)始起皺褶和松弛，肌肉也開(kāi)始塌陷，皮膚失去了年輕時(shí)的嬌嫩、飽滿、彈性和光澤。

對(duì)抗斷崖式衰老”式衰老的方法包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制壓力等。

（舉報(bào)）