電子設(shè)備護(hù)眼模式的真相

電子設(shè)備的屏幕會(huì)發(fā)出藍(lán)光，對(duì)眼睛有傷害。因此，許多設(shè)備都有護(hù)眼模式，通過(guò)將顯示內(nèi)容調(diào)黃，來(lái)降低藍(lán)光。

但這種護(hù)眼模式真的有效嗎？

專(zhuān)家指出：護(hù)眼模式不能預(yù)防近視。

護(hù)眼模式只是通過(guò)改變屏幕的顏色，從而減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，但并不能完全消除。

電子設(shè)備對(duì)眼睛的傷害主要來(lái)自長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的視疲勞。

即使開(kāi)啟了護(hù)眼模式，如果長(zhǎng)時(shí)間使用，也不會(huì)產(chǎn)生護(hù)眼效果，更不能預(yù)防近視。

專(zhuān)家建議：

• 兒童青少年每天娛樂(lè)性視頻時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)。
• 使用電子設(shè)備時(shí)要經(jīng)常休息，每20分鐘抬頭遠(yuǎn)眺6米外的物體20秒以上。
• 預(yù)防近視，每天應(yīng)在戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)至少2小時(shí)，每周至少14小時(shí)。

（舉報(bào)）