快科技1月2日消息，在數(shù)字化時代，智能手機已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/p>

根據(jù)reviews.org在美國進行的一項調(diào)查顯示，美國人每天平均拿起手機的次數(shù)達205次，相當于每7分鐘就會看一次手機，與2023年的144次相比，這一數(shù)字大幅增加了42.3%。

那么每天拿起手機的205次都在做什么呢，大致如下：

80.6%的人在起床的10分鐘內(nèi)查看手機

65.7%的人在上廁所時使用手機

53.7%的人曾使用手機給同一房間的某人發(fā)信息

38.1%的人在約會時使用手機或看手機

27% 的人在開車時使用或查看手機

其中千禧一代（29至44歲）是使用手機最頻繁的群體，他們平均每天查看手機324次（不知道是不是回復工作消息），平均每天使用手機的時間為6小時2分鐘。

而Z世代（13至28歲）查看手機的次數(shù)略低，但黏著手機的時間最長，每天花費6小時18分鐘玩手機，幾乎占據(jù)了一天時間的四分之一。

此外76%的人在收到手機通知后5分鐘內(nèi)會立刻查看，難以抵擋不看的誘惑。

為了降低手機成癮癥，報告中提供了一項建議，即將手機屏幕調(diào)整為黑白模式，避免使用彩色，因為黑白界面可能會降低觀看手機的欲望。

（舉報）