Z世代正經(jīng)歷一場(chǎng)比較罕見(jiàn)的自我探索。 他們對(duì)自我、他人和世界的關(guān)系提出了全新的思考。在外部世界日益復(fù)雜多變的背景下，年輕人試圖在社交中尋找確定性，重塑自我，并建立更健康的人際關(guān)系。
Soul App作為深受Z世代喜愛(ài)的社交平臺(tái)，敏銳地洞察到年輕一代的社交需求。近日，Soul App旗下的Just So Soul研究院，聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)傳播與國(guó)家治理研究中心、復(fù)旦大學(xué)價(jià)值認(rèn)知傳播與人機(jī)協(xié)同治理交叉學(xué)科團(tuán)隊(duì)發(fā)布《 2025 年社交趨勢(shì)報(bào)告》(下稱“報(bào)告”)，深入洞察當(dāng)代年輕人的社交心理和行為，揭示一個(gè)多元、復(fù)雜且充滿活力的Z世代社交圖景。
《報(bào)告》基于11， 253 份有效問(wèn)卷、Soul平臺(tái)內(nèi)容、大數(shù)據(jù)等，以“悅己時(shí)代，為世界賦魅”的主題，總結(jié)了新社交趨勢(shì)，并具象化為十個(gè)關(guān)鍵詞，全面呈現(xiàn)了Z世代在情感、社交、消費(fèi)等方面的趨勢(shì)。這些趨勢(shì)包括:回形針情感、432Hz陪伴、溏心蛋社交、最小單位確定性、電子布洛芬、AI不釋手、情價(jià)比消費(fèi)、拒絕高敏感羞恥、重返三次元、為世界重新賦魅等。
Z世代正積極構(gòu)建一個(gè)以自我為中心、追求多元價(jià)值、拒絕單一標(biāo)準(zhǔn)的全新生活方式。他們通過(guò)社交，尋找自我認(rèn)同，建立健康的人際關(guān)系，并為未來(lái)生活注入新的希望。這份報(bào)告不僅為深入理解Z世代的社交行為提供了新視角，也為社會(huì)各界更好地滿足年輕人的需求、推動(dòng)社會(huì)發(fā)展提供了有價(jià)值的參考。
趨勢(shì)一:回形針情感:戀愛(ài)與單身的搖擺
《報(bào)告》發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在渴望戀愛(ài)，但繞了一圈還是原來(lái)的方向，就像一枚回形針;看看周?chē)娜耍贿€是“別吧”，所以也叫“別針”情感狀態(tài)。
在情感的迷宮中，年輕人的態(tài)度如同回形針般曲折多變。 2024 年，Soul廣場(chǎng)上與“戀愛(ài)”相關(guān)的話題熱度持續(xù)攀升，#我想談一場(chǎng)甜甜的戀愛(ài) 活躍度同比大增41%，#談戀愛(ài)嗎結(jié)婚的那種流量更是接近 32 億，充分彰顯了年輕人對(duì)戀愛(ài)的熱切渴望。然而，#低質(zhì)量的戀愛(ài)，不如高質(zhì)量的單身這一話題也吸引了超 165 萬(wàn)年輕人參與討論，反映出他們對(duì)戀愛(ài)質(zhì)量的高度關(guān)注。
調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超四分之三的單身年輕人渴望開(kāi)啟一段浪漫戀情，尤其在 30 歲以下男性群體中，“脫單”的渴望更為強(qiáng)烈，比例高達(dá)85.9%。而在選擇保持單身的年輕人中，“戀愛(ài)太麻煩，單身更自由”、“投入情感易失望”以及“未遇合適對(duì)象”是主要考量因素，且女性在這些選項(xiàng)上的傾向更為明顯，她們更注重自我成長(zhǎng)，將單身視為一種自由選擇，與個(gè)人發(fā)展緊密相連。
這種在戀愛(ài)與單身之間的反復(fù)徘徊，實(shí)際上是年輕人在人際交往中不斷權(quán)衡“自我”與“他人”關(guān)系的過(guò)程，也是他們持續(xù)探索高質(zhì)量生活、深入認(rèn)識(shí)自我的重要途徑。正如社會(huì)學(xué)家米德所指出的，個(gè)體的自我認(rèn)知在與他人的互動(dòng)中逐步形成，年輕人在戀愛(ài)與單身的循環(huán)中，逐漸明晰自己內(nèi)心真正的需求，努力尋找那個(gè)能與自己相互理解、共同成長(zhǎng)的理想伴侶。
2025 社交趨勢(shì)二:432Hz陪伴:聽(tīng)覺(jué)陪伴的新潮流
432Hz是傳說(shuō)中的宇宙頻率，可以實(shí)現(xiàn)身心的放松，以聽(tīng)覺(jué)為媒介，越來(lái)越多年輕人正在尋找同頻共振的陪伴。用聽(tīng)覺(jué)陪伴彼此，最小程度介入彼此的生活，給到較大程度的陪伴。
《報(bào)告》指出，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，年輕人開(kāi)始尋求一種更為細(xì)膩、舒緩的社交方式。 2024 年，Soul上的#無(wú)聲連麥現(xiàn)象異軍突起，相關(guān)話題瀏覽量呈井噴式增長(zhǎng)，如#無(wú)聲連麥過(guò)去一年瀏覽量超 8 億，#無(wú)聲連麥呼吸瀏覽量也高達(dá) 8693 萬(wàn)，與網(wǎng)友默默連麥、聆聽(tīng)彼此生活背景音成為備受歡迎的社交新趨勢(shì)。
與此同時(shí)，以播客為代表的“耳朵經(jīng)濟(jì)”也蓬勃發(fā)展， 2024 年中國(guó)播客聽(tīng)眾人數(shù)增速達(dá)43.6%，位居全球之首，預(yù)計(jì) 2025 年中文播客聽(tīng)眾規(guī)模將突破1. 5 億。在Soul平臺(tái)上，年輕用戶及高學(xué)歷用戶對(duì)語(yǔ)音相關(guān)功能表現(xiàn)出明顯的偏愛(ài)。
這種現(xiàn)象背后，是年輕人對(duì)快節(jié)奏生活中情感慰藉的渴望。在視覺(jué)信息泛濫的時(shí)代，聲音傳播方式因其復(fù)古韻味和純粹性，成為年輕人寄托情感的新載體。他們用“中式夢(mèng)核”來(lái)形容那些能喚起童年美好回憶的聲音片段，通過(guò)聲音建立起一種既親密又保持適當(dāng)邊界感的社交聯(lián)系。
正如社會(huì)學(xué)家滕尼斯所說(shuō)，人類對(duì)親密共同體中的情感陪伴有著天然向往，432Hz陪伴正是滿足了年輕人在忙碌生活中對(duì)深度陪伴的渴望，讓他們?cè)趦A聽(tīng)與被傾聽(tīng)中感受到溫暖與安心。
2025 社交趨勢(shì)三:溏心蛋社交:尋找理想社交距離
熟，或者不熟，都不是較好的狀態(tài)。人與人之間的理想社交距離或許就像是一顆半熟的溏心蛋。
《報(bào)告》指出，在社交關(guān)系的探索中，年輕人逐漸摒棄極端，追求一種更為適度、平衡的“溏心蛋社交”。 2024 年，Soul上#固聊話題活躍度同比飆升76%，#找固聊和#蹲固聊熱度持續(xù)上揚(yáng)，表明年輕人不再滿足于表面的泛泛之交，而是渴望與固定對(duì)象建立起深度、穩(wěn)定的情感連接。
“搭子文化”雖依舊流行，但在實(shí)際生活中，年輕人越來(lái)越傾向于選擇“固聊”作為陪伴。在看展覽、看電影、參加演唱會(huì)等活動(dòng)中，超過(guò)半數(shù)年輕人更愿意與“固聊”同行;而在分享快樂(lè)、傾訴煩惱、尋求安慰等情感需求方面，近七成年輕人優(yōu)選“固聊”。同時(shí)，在Soul平臺(tái)上，熱衷“靈魂匹配”“1v1 聊天”等功能的用戶，對(duì)“固聊”的偏好更為顯著。
“網(wǎng)絡(luò)尋找張懷民”這一熱梗的爆火，也充分體現(xiàn)了年輕人對(duì)隨時(shí)隨地能同頻共振的朋友的強(qiáng)烈渴望。這種對(duì)“固聊”的青睞，反映出年輕人在社交中試圖重新平衡自我與他人關(guān)系的努力，他們希望在親密與獨(dú)立之間找到一個(gè)恰到好處的平衡點(diǎn)，構(gòu)建起更穩(wěn)固、更有內(nèi)涵的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
2025 社交趨勢(shì)四:最小單位確定性:以身體掌控生活節(jié)奏
在充滿不確定性的外部世界中，年輕人試圖通過(guò)對(duì)“身體”的掌控感，部分地找回生活的確定性。身體，成為了最小單位的確定性。
《報(bào)告》顯示， 2024 年戶外運(yùn)動(dòng)在年輕人中掀起熱潮，成為一種時(shí)尚的生活方式，Soul上#運(yùn)動(dòng)健身話題瞬間發(fā)布量同比增長(zhǎng)25%，#今日騎行打卡#約網(wǎng)球等話題熱度高漲。跑步、戶外徒步、健身成為參與率比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，且新一線城市年輕人在這些項(xiàng)目上的參與度更為突出，新興運(yùn)動(dòng)如滑雪、網(wǎng)球、飛盤(pán)、沖浪等也吸引了越來(lái)越多年輕人嘗試。
對(duì)于年輕人而言，運(yùn)動(dòng)不僅是強(qiáng)身健體的方式，更是他們與他人建立聯(lián)系、釋放壓力的重要途徑。調(diào)研顯示，當(dāng)心情低落時(shí)，61.7%的年輕人會(huì)選擇投身戶外，在大自然中尋找慰藉。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽，以及通過(guò)努力獲得的成就感，讓年輕人感受到一種切實(shí)的確定性。這種對(duì)身體的掌控感，幫助他們?cè)诩姺睆?fù)雜的世界中站穩(wěn)腳跟，找回對(duì)生活的信心和掌控力。
2025 社交趨勢(shì)五:電子布洛芬:治愈心靈的良方
在壓力與焦慮的現(xiàn)實(shí)生活中，年輕人積極探尋各種方式來(lái)治愈自己的心靈，“電子布洛芬”成為他們的心靈寄托。
2024 年，Jellycat等一系列萌態(tài)可掬的IP衍生毛絨公仔在年輕人中廣受歡迎，相關(guān)話題在社交媒體上熱度爆棚，“Jellycat鐵鍋燉”更是成為熱門(mén)搜索詞。這些可愛(ài)的公仔不僅是裝飾品，更成為年輕人社交互動(dòng)中的重要元素，承載著他們對(duì)美好回憶和純真情感的向往。同時(shí)，經(jīng)典影視作品如《甄嬛傳》的再度走紅，以及“AI魔改”版本的爆火，也證明了年輕人在尋找心靈慰藉時(shí)對(duì)熟悉、治愈內(nèi)容的依賴。
《報(bào)告》指出，無(wú)論是可愛(ài)的毛絨公仔還是經(jīng)典劇集，都被年輕人視為“電子布洛芬”，在他們感到疲憊和沮喪時(shí)，為他們提供溫暖和力量。這反映出年輕人在面對(duì)生活壓力時(shí)，積極尋找自我治愈的方式，努力保持內(nèi)心的平衡和樂(lè)觀。
2025 社交趨勢(shì)六:拒絕高敏感羞恥:接納自我情緒
理解并接納自己的情緒，放下高敏感羞恥，是自我覺(jué)知的開(kāi)始。當(dāng)學(xué)術(shù)概念進(jìn)入大眾話語(yǔ)，年輕人嘗試借助不同的思想資源完成自我的重塑與新生。《報(bào)告》認(rèn)為，在自我成長(zhǎng)的道路上，年輕人正逐漸擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，勇敢地接納自己的情緒，“拒絕高敏感羞恥”成為他們的新姿態(tài)。
隨著離婚綜藝等文化現(xiàn)象的影響，一些原本專業(yè)的心理學(xué)概念如NPD(自戀型人格障礙)迅速進(jìn)入大眾視野，Soul上相關(guān)話題閱讀量超 2416 萬(wàn)。年輕人開(kāi)始用這些概念來(lái)審視身邊的人際關(guān)系，反思自己的情感體驗(yàn)。
同時(shí)，“課題分離”這一心理學(xué)概念也備受關(guān)注，Soul用戶發(fā)布的相關(guān)瞬間閱讀量高達(dá) 3440 萬(wàn)。年輕人通過(guò)對(duì)這些概念的學(xué)習(xí)和討論，努力區(qū)分自我與他人的邊界，拒絕他人不合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，積極追求自我的主體性。他們不再壓抑內(nèi)心的感受，而是學(xué)會(huì)正視并理解自己的情緒，為自己的情感命名，探索情緒背后的深層原因，從而開(kāi)啟了自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的新篇章。
2025 社交趨勢(shì)七:AI不釋手:人機(jī)共生的情感交融
《報(bào)告》洞察，在科技飛速發(fā)展的時(shí)代，年輕人與AI的關(guān)系日益緊密，“AI不釋手”成為一種新的社交現(xiàn)象。
Soul此前發(fā)布的Z世代AIGC態(tài)度報(bào)告顯示，超三分之一的年輕人愿意與AI建立友誼，超過(guò)半數(shù)認(rèn)為AIGC產(chǎn)品有助于緩解孤獨(dú)感。 2024 年，Soul上線的AI虛擬伴侶在短時(shí)間內(nèi)吸引了超 130 萬(wàn)用戶關(guān)注，#遇事不決問(wèn)AI也逐漸成為年輕人日常生活的一部分。
在與AI的互動(dòng)中，年輕人發(fā)現(xiàn)了其獨(dú)特的價(jià)值。近四成年輕人愿意向AI虛擬人傾訴煩惱，因?yàn)樗鼈兡軌蚪o予及時(shí)、有效的情緒回應(yīng)，這一比例甚至超過(guò)了向父母親人傾訴的比例。
然而，年輕人也清楚地認(rèn)識(shí)到AI與真實(shí)人類的差異，在“虛擬人終歸是虛假的”這一問(wèn)題上存在著理性思考。盡管如此，他們依然在探索與AI共生的可能性，試圖在真實(shí)與虛擬之間找到一種新的情感平衡，拓展自己的社交邊界和情感支持系統(tǒng)。
2025 社交趨勢(shì)八:情價(jià)比消費(fèi):追求情緒價(jià)值比較大化
《報(bào)告》認(rèn)為，在追求較好的性價(jià)比的同時(shí)，年輕人也在比較大化“情價(jià)比”，即情緒價(jià)值與價(jià)格的比較大比值。這是當(dāng)下年輕人群體正在發(fā)生的新消費(fèi)趨勢(shì)。
2024 年，以“好運(yùn)噴霧”為代表的虛擬商品在年輕人中流行起來(lái)，盡管這些商品看似不具備實(shí)際功能，但卻能在短時(shí)間內(nèi)給他們帶來(lái)心理上的滿足和愉悅。同時(shí)，“谷子經(jīng)濟(jì)”迅速崛起，二次元周邊產(chǎn)品如吧唧、痛包等不僅在二次元群體中備受追捧，還逐漸影響到更廣泛的消費(fèi)市場(chǎng)。
年輕人在消費(fèi)時(shí)不再僅僅關(guān)注價(jià)格和實(shí)用性，而是更加注重商品所帶來(lái)的情緒價(jià)值。他們?cè)敢鉃榱怂查g的快樂(lè)和滿足感支付更高的價(jià)格，無(wú)論是購(gòu)買(mǎi)虛擬商品還是收藏二次元周邊，都是為了在消費(fèi)過(guò)程中獲得積極的情感體驗(yàn)。這種消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變反映了年輕人對(duì)生活品質(zhì)的新追求，他們?cè)噲D通過(guò)消費(fèi)來(lái)滿足內(nèi)心的情感需求，提升整體的幸福感。
2025 社交趨勢(shì)九:重返三次元:回歸線下真實(shí)生活
習(xí)慣了二維平面虛擬世界的年輕人，正在重新發(fā)現(xiàn)三次元世界的魅力，重回線下，在同一個(gè)物理空間，回歸一倍速生活，去發(fā)現(xiàn)更立體的“人”。
2024 年，《黑神話:悟空》的火爆帶動(dòng)了山西文旅產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，山西隰縣小西天景區(qū)國(guó)慶期間抖音團(tuán)購(gòu)訂單量同比激增5884%，這一現(xiàn)象表明年輕人對(duì)線下文化體驗(yàn)的興趣日益濃厚。
同時(shí)，Soul上與線下活動(dòng)相關(guān)的話題閱讀量超 17 億，年輕人積極參與線下讀書(shū)會(huì)、劇本殺、脫口秀、音樂(lè)節(jié)等活動(dòng)，他們發(fā)現(xiàn)線下社交能夠帶來(lái)更加真實(shí)、豐富的情感體驗(yàn)。
《報(bào)告》認(rèn)為，與線上社交相比，線下互動(dòng)中的面對(duì)面交流、真實(shí)的觸感和情感共鳴讓他們感受到生活的溫度和質(zhì)感。年輕人開(kāi)始意識(shí)到，真實(shí)生活中的美好細(xì)節(jié)是虛擬世界無(wú)法完全替代的，他們渴望在現(xiàn)實(shí)中建立更深層次的人際關(guān)系，尋找生活的真正意義。
2025 社交趨勢(shì)十:為世界重新賦魅:重塑生活意義
在面對(duì)日益“祛魅”的世界時(shí)，年輕人并未選擇消極對(duì)待，而是積極行動(dòng)起來(lái)，“為世界重新賦魅”。
2024 年，“祛魅”這一學(xué)術(shù)概念在Soul上成為熱門(mén)話題，相關(guān)內(nèi)容發(fā)布量同比增長(zhǎng)689%。年輕人對(duì)工作和愛(ài)情的態(tài)度發(fā)生了顯著變化，他們不再盲目追求所謂的“精英”形象和浪漫幻想，而是更加注重實(shí)際體驗(yàn)和內(nèi)心感受。
同時(shí)，越來(lái)越多年輕人用“抽象”來(lái)表達(dá)對(duì)復(fù)雜世界的獨(dú)特理解和調(diào)侃。在這種看似玩世不恭的態(tài)度背后，其實(shí)是年輕人對(duì)生活意義的深入思考和積極探索。
《報(bào)告》指出，他們不再滿足于表面的繁華和既定的價(jià)值觀，而是通過(guò)身體力行的實(shí)踐，如投身戶外運(yùn)動(dòng)、重溫童年文化、關(guān)注身邊細(xì)節(jié)等，努力為生活注入新的活力和意義，以自己的方式重新詮釋世界，尋找屬于自己的幸福真諦。
作為社會(huì)發(fā)展的主力軍，年輕人正以獨(dú)特的方式應(yīng)對(duì)時(shí)代的挑戰(zhàn)，追求更加美好的生活。《 2025 年Z世代社交趨勢(shì)洞察報(bào)告》展現(xiàn)了年輕人在社交領(lǐng)域新變化和新趨勢(shì)。Soul也將繼續(xù)秉持對(duì)年輕人社交需求的深刻理解，持續(xù)探索和創(chuàng)新，為年輕人的社交生活提供更加廣闊的空間和更加優(yōu)質(zhì)的社交體驗(yàn)。
備注:可在Soul App官方或“Soul 社交”公眾號(hào)下載《 2025 年Z世代社交趨勢(shì)洞察報(bào)告》完整版
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