美國田納西大學(xué)的研究人員已經(jīng)證實了我的幾個孩子們自以為早已知道的一個事實——對年幼的玩家來說，有些視頻游戲?qū)ι眢w的鍛煉強(qiáng)度不亞于室外運動。

然而，在讓你的孩子去玩長達(dá)4個小時的《我的世界》（Minecraft）游戲之前，先來檢查一下這種方法論吧：

“在3周的時間里，我們既為每個孩子安排了一種運動類視頻游戲，又安排一段自由的室外活動時光。每次活動持續(xù)20分鐘的時間，參與者可以隨時停下來休息。室外活動選在一個操場，操場上有兩片草地、一小塊硬地場地、一棵可攀爬的大樹，以及呼啦圈、一些運動器材和各種各樣的球。孩子們可以參加任何活動。

運動類視頻游戲需要借助一臺40英寸的電視和體感設(shè)備Xbox 360Kinect來完成。Xbox 360 Kinect是一種沒有手柄的游戲系統(tǒng)，通過運動傳感器和肢體追蹤功能，使整個身體都參與到游戲當(dāng)中來。我們之所以在研究中選擇了KinectAdventures River Rush這款視頻游戲，那是因為它可以讓身體的各個部位都參與進(jìn)來，而且玩起來不需要任何特殊的技能，并被娛樂軟件分級委員會（theEntertainment Software Rating Board）評為E級。

研究人員通過安裝于參與者臀部的加速計發(fā)現(xiàn)，運動類視頻游戲和室外活動的一個顯著區(qū)別是：相對于隨意的室外活動，在運動類視頻游戲中，中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度活動所占的比例更大。”

“田納西大學(xué)的這項研究有一大優(yōu)勢，那就是使用了兩種據(jù)說非常精確的測量工具，”田納西大學(xué)健康飲食和活動實驗室（Healthy Eating and Activity Laboratory）主任霍利·雷諾（Hollie Raynor）說道，“在孩子們當(dāng)中對運動類視頻游戲和室外活動進(jìn)行比較,以前從未有人采用過如此精確的方法。我們不是說運動類視頻游戲應(yīng)該代替室外活動，而是說大人們在為孩子們選擇視頻游戲時，可以有更好的選擇。”

的確如此：玩一會兒有趣的充滿活力的Kinect游戲，好像并不會比到外面玩更累。然而，用戶也會注意到，他們說“主動性游戲”只是相對于iPad上面被動的游戲而言。事實上，什么能量也沒有消耗掉，恰恰證明它不利于你孩子的健康成長。很抱歉，我現(xiàn)在必須得去Facebook上面看看了，這是今天第30次瀏覽Facebook。

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