“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”,大多數(shù)人年過 30 歲之后,身體素質(zhì)就開始逐漸下滑,身體各個機(jī)能開始走下坡路,再加上工作壓力與生活壓力增大,新陳代謝下降,機(jī)體機(jī)能也慢了下來,可能會出現(xiàn)失眠、缺氧、疲勞等現(xiàn)象,這是都是身體發(fā)現(xiàn)發(fā)出警告,需要鍛煉了!好在生活科技時
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