2022年6月23日,支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關(guān)于運(yùn)動(dòng)的,問題是“想讓拉伸運(yùn)動(dòng)達(dá)到更好的效果拉伸時(shí)應(yīng)怎么做?”這個(gè)自然是保持呼吸了,下面就來為大家分享一下螞蟻莊園最新答案。
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想讓拉伸運(yùn)動(dòng)達(dá)到更好的效果拉伸時(shí)應(yīng)怎么 6月23日螞蟻莊園最新答案
今天問題:想讓拉伸運(yùn)動(dòng)達(dá)到更好的效果,拉伸時(shí)應(yīng)?
A、保持呼吸
B、屏住呼吸
正確答案:保持呼吸
屏住呼吸會(huì)降低肌肉和大腦的氧含量,而保持順暢的呼吸有助于降低肌肉張力、增強(qiáng)拉伸肌肉的效果。因此,在拉伸時(shí)一定要保持呼吸。
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