1月13日消息，據(jù)氣象臺(tái)消息，在冷空氣持續(xù)影響下，廣東近日迎來了此輪冷空氣過程的最低氣溫。

1月12日上午8時(shí)，廣州從化呂田鎮(zhèn)錄得全市最低氣溫僅-3.1℃，北部山區(qū)出現(xiàn)冰霜凍現(xiàn)象，部分當(dāng)?shù)孛癖姺胖迷趹敉獾乃俺霈F(xiàn)結(jié)冰。

氣象部門表示，12-13日，廣東維持晴冷天氣，晝夜溫差大，13日早晨中北部市縣有較大范圍低于5℃的低溫天氣，高海拔山區(qū)零下4℃～0℃，有冰霜凍。

在此提醒，冬季正是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，冷暴露能興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放大量?jī)翰璺影奉愇镔|(zhì)，使外周血管收縮，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，加重心臟負(fù)荷。

因此，保暖防寒是冬季保護(hù)心血管健康的關(guān)鍵，建議市民平時(shí)要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，尤其是要防治小病，比如感冒、流感等，因?yàn)檫@些疾病往往會(huì)加重冠心病患者的心臟負(fù)擔(dān)。

飲食方面，建議盡量選擇低鹽、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果、全谷物和豆制品，增加膳食纖維的攝入量，合理的膳食不僅可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還有助于降低膽固醇和血糖水平，從而改善心血管健康。

（舉報(bào)）