因?yàn)槲覀円笏麄兛焖俪砷L(zhǎng)，他們必須不停地學(xué)習(xí)和記憶，而且內(nèi)容很快就變得非常多...那就是接下來我要介紹的正念冥想，也許有很多家長(zhǎng)已有耳聞...到底什么是正念:正念就是對(duì)當(dāng)下的覺察，以一種開放和友好的意愿去了解在你身體里和你周圍正在發(fā)生什么...之前有很多參加訓(xùn)練課程的孩子在訓(xùn)練到差不多第 5 天開始已經(jīng)有明顯的變化...如果是這種原因，我們就可以通過正念冥想的方式來調(diào)整從而提升專注力水平，同時(shí)家長(zhǎng)也要多鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)孩子的安全感.........

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