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飲用水是生活中不可或缺的重要部分,飲水健康也受到越來越多人的關(guān)注。據(jù)奧維云網(wǎng)(AVC)數(shù)據(jù)顯示, 2022 年精裝修市場中凈水機配置率高達23.5%,持續(xù)呈現(xiàn)上升態(tài)勢。而在今年 618 期間,不出所料凈水機也是眾多家庭的選購目標。但是,市場中凈水機品牌與產(chǎn)品繁多,用戶該怎樣選擇呢?跟著“標準”選,或許就是一個簡單有效的辦法。 很多產(chǎn)品都有規(guī)范標準,但在凈水?
這篇論文的題目是 從社交媒體上休息一周可以改善健康、抑郁和焦慮...關(guān)于社交媒體和心理健康的現(xiàn)有研究的一個問題是,它往往依賴于分析現(xiàn)有的大量數(shù)據(jù)集...他們將他們隨機分為干預組和對照組,前者被要求停止使用社交媒體一周(重點是Facebook、Twitter、Instagram和TikTok),后者沒有得到任何指示...
3月21日是世界睡眠日,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞...數(shù)據(jù)顯示,我國民眾睡眠時長不足,每天平均睡眠時長為7.06小時,超過8個小時的被調(diào)查者比例僅為7.97%...中國有超3億人存在睡眠障礙,其中超3/4的人晚上23點以后入睡,近1/3的人凌晨1點以后入睡...人在正常睡眠時,有非快速眼動睡眠期”和快速眼動睡眠期”兩個時期,兩者交替出現(xiàn),每交替一次稱為一個睡眠周期,每個周期90-110分鐘......
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要...《中國睡眠研究報告(2022)》顯示,過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時,睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時...研究表明,與7-7.5小時睡眠者相比,女性每天睡眠小于5小時結(jié)腸癌風險增加36%;男性睡眠小于6.5小時肺癌風險增加112%...北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建議大家應該在10點到11點睡覺,最晚不要超過12點,睡眠時間最好能維持在7到8個小時...