知名健身達(dá)人劉畊宏在社交媒體上發(fā)布視頻，坦誠地告知粉絲自己的腳踝受傷，預(yù)計(jì)將需要一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行康復(fù)。他將依賴輪椅或拐杖行動(dòng)，暫時(shí)無法再帶領(lǐng)大家進(jìn)行跳操鍛煉。運(yùn)動(dòng)前的防護(hù)措施也至關(guān)重要，如準(zhǔn)備專門的地墊、穿戴護(hù)膝和護(hù)腳踝的護(hù)具等，都能有效減少運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。...

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