這里就要@各位劉畊宏女孩男孩們，健身圈里興起的寶藏水果——牛油果上新啦!本來生活給大家?guī)砹穗S時想吃就吃的即食牛油果!...相比較于其他肉類、黃油等食物，牛油果的飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸比例小，整體上就會更加健康...所以，很多健身達人就用牛油果來代替肉類等作為脂肪來源，且牛油果含糖量低，屬于少數(shù)非甜型的水果，它的高膳食纖維也能帶來強烈的飽腹感，很適合健身后充饑，所以成功在一眾水果中脫穎而出，成為健身圈的“寶貝”...牛油果奶昔:牛油果奶昔是夏日健身達人們最愛的飲料了，簡單易做，還營養(yǎng)美味~.........

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