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年輕人的健康問題日益引發(fā)關(guān)注。一些年輕人被貼上了“脆皮青年”、“脆皮大學(xué)生”的標(biāo)簽,這些標(biāo)簽背后揭示了他們面臨的一些健康問題。關(guān)注大學(xué)生的身體健康問題仍然是非常重要的。
現(xiàn)代生活讓大眾普遍處于快節(jié)奏、高壓力的生活環(huán)境之中,無形之中被動(dòng)成為“健忘一族”的不在少數(shù):面對關(guān)鍵場景時(shí)力不從心,如在開會(huì)、演講時(shí)突然忘記臺詞,甚至大腦一片空白,從錯(cuò)過表現(xiàn)機(jī)會(huì);在考前復(fù)習(xí)時(shí)記得慢、忘得快,難以高效記住重點(diǎn)信息,導(dǎo)致成績不理想......類似現(xiàn)象正困擾著越來越多人。然我們也看到在熱門綜藝《最強(qiáng)大腦》中,在利用超強(qiáng)的記憶力,學(xué)霸李威從 300 張臉譜中準(zhǔn)確挑選出參與變臉的 120 張臉譜;被稱為“水哥”的王昱珩從五百二十杯同質(zhì)同源的水中,成功找出最特殊的一杯;別稱“大神”的賈立平以 1 分 01 秒的成績,成功創(chuàng)造“水下盲擰還原兩個(gè)魔方”的世界紀(jì)錄......每一位看過《最強(qiáng)大腦》的觀眾,都曾因參賽選手們驚為天人的記憶能力印象深刻。講真學(xué)堂將繼續(xù)秉持“有趣、有料、有用、可轉(zhuǎn)述”的教學(xué)原則,以易學(xué)易懂的方式為大眾提供記憶力領(lǐng)域?qū)I(yè)系統(tǒng)的指導(dǎo),幫助人們更好地開發(fā)大腦,培養(yǎng)科學(xué)的記憶習(xí)慣。
在近期發(fā)表于《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)雜志:總論》上的一項(xiàng)新研究中,倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)研究人員指出——使用智能手機(jī)等數(shù)字設(shè)備,實(shí)際上可能有益于個(gè)人的記憶能力、而不是讓用戶變得懶惰或健忘...然而這項(xiàng)新研究表明,利用數(shù)字設(shè)備作為外部存儲(chǔ)器,不僅適用于個(gè)人回憶相關(guān)知識、還可幫助用戶記住其它不太重要的事情...結(jié)果表明,參與者可借數(shù)字設(shè)備,達(dá)成更好的高價(jià)值記憶表現(xiàn)——當(dāng)他們這么做時(shí),參與者對這些圓圈的記憶力提升了18%......
許多人并不拿“記性不好”當(dāng)回事,直到記憶力嚴(yán)重減退,生活工作被搞得一團(tuán)糟才可能想著去看醫(yī)生...到 3 歲時(shí),嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍,以后發(fā)育速度就變慢了...巴恩斯迷宮實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,八子補(bǔ)腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯(cuò)次數(shù)上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)...這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明,八子補(bǔ)腎膠囊不僅能有效改善衰老小鼠空間學(xué)習(xí)記憶功能,還能改善突觸密度與可塑性,抑制小膠質(zhì)細(xì)胞活化,下調(diào)衰老細(xì)胞標(biāo)志物P16 水平,上調(diào)增殖細(xì)胞核抗原PCNA蛋白水平,促進(jìn)大腦衰老細(xì)胞清除......
到 3 歲時(shí),嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍,以后發(fā)育速度就變慢了...哈爾濱醫(yī)科大學(xué)一項(xiàng)針對大腦抗衰的研究表明,八子補(bǔ)腎膠囊能改善卵巢切除致衰老小鼠認(rèn)知功能,減少海馬和皮層衰老細(xì)胞數(shù)量,促進(jìn)神經(jīng)再生...巴恩斯迷宮實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,八子補(bǔ)腎組小鼠在縮短逃避潛伏期、減少犯錯(cuò)次數(shù)上均有明顯作用(P<0.001;P<0.01)......
研究發(fā)現(xiàn),在 25 歲時(shí)人類的大腦機(jī)能會(huì)達(dá)到頂峰,從 30 歲后大腦機(jī)能便開始走下坡路,并且腦體積每年以0.3%的速度萎縮。在這種情況下,老年人普遍會(huì)出現(xiàn)記憶力下降等情況。而在現(xiàn)實(shí)生活中,不僅老年人有記憶力減退的問題,年輕人有這種情況的也越來越多,這就需要引起足夠的重視,及早厘清原因,采取補(bǔ)救辦法。引起年輕人記憶力下降的原因有很多,比如煙酒過度、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、壓力過大等等。上述原因所導(dǎo)致的記憶衰退并不是
為了培養(yǎng)興趣,擴(kuò)張知識面,現(xiàn)在的小孩子需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容越來越多,不僅講究學(xué)業(yè)上的收獲,更需要德智體美勞全面發(fā)展。有的家長為了自家孩子不輸在起跑線上,更是在課后增加了校外興趣班的學(xué)習(xí),導(dǎo)致孩子課業(yè)繁忙,學(xué)習(xí)壓力大。父母都想把最好的東西給孩子,讓他能在健康的環(huán)境下成長為一個(gè)聰明伶俐的孩子。他們對孩子的智力重視,學(xué)習(xí)成績是體現(xiàn)智力的最直接的方式,他們對孩子有要求的同時(shí)自己也很焦灼,怎么才能幫助孩子提高記憶
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近日專家們又出了一個(gè)新研究成果,與大部分的家長認(rèn)知所違背的是,研究顯示玩3D游戲有助于提高我們問題解決能力和學(xué)習(xí)能力。