伴隨著冬季的來臨,很多人進入了“管不住嘴、邁不開腿”的放松狀態(tài),為了抵御嚴寒的天氣,人體會本能地儲存脂肪,發(fā)胖不可避免。但很多人不了解的是,冬季其實也是減脂的黃金期,除了適度的運動,保持良好的心情、規(guī)律作息等都是減肥的有效方式。然而快節(jié)奏的社會生活下,人們很難
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