喝飲料的時(shí)候，選擇無糖的朋友，犧牲了口感，大部分朋友都是擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但是如果告訴你，喝無糖碳酸飲料更易發(fā)胖，你能接受嗎？

3月30日，據(jù)央視報(bào)道，因?yàn)樘鹞秳┎皇翘?，是小的氨基酸分子，不具備能量?strong>因此，市面上不少飲料宣傳0糖”、0卡”，那么此類飲料是否更健康呢？對(duì)于減肥人士來說，是不是更有助于減肥呢？

對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師介紹：國(guó)外有個(gè)研究，同樣喝碳酸飲料，喝有糖的碳酸飲料喝無糖的，其余生活習(xí)慣一樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝無糖碳酸飲料的人，胖的更多，得糖尿病的人更多。

其實(shí)這是一個(gè)心理學(xué)，因?yàn)槟切┯X得自己喝了無糖飲料的人，可以多來兩罐。雖說無糖飲料里面的糖分含量，低于有糖飲料。

但是無糖飲料里面的其它成分，會(huì)刺激你想吃其它東西。即使沒有改變生活本身，但是肥胖的幾率還是要高。

現(xiàn)在的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是，無糖無卡的飲品，是比有卡有糖的飲品，是更健康更安全的，但是比我們自然的水，仍然是不健康的。

專家介紹，不能因?yàn)轱嬃?卡0糖就隨便多喝，它會(huì)促進(jìn)人們食欲，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

（舉報(bào)）