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能順利減肥,并且保持下去的,都是有毅力的人,下面這位父親也是成功圈粉無數(shù)...河北石家莊,兩年前,80后的陳佳昆為鼓勵(lì)小兒子減肥,245斤的他陪著兒子一起鍛煉...這樣的事情,也是引起了眾多網(wǎng)友的評(píng)論,因?yàn)閺膶?shí)際視頻看,他的兒子依然還是個(gè)小胖墩,而老父親本人已經(jīng)廋成了帥哥,這對(duì)比反差確實(shí)有點(diǎn)大...
但廣州日?qǐng)?bào)報(bào)道,40歲的林女士,在穿著暴汗服跳健身操減肥的時(shí)候,卻感到心悸胸悶,最終暈倒,引發(fā)了不少網(wǎng)友的討論...專家指出,暴汗服的主要材質(zhì)是聚酯纖維,作用實(shí)際上和裹保鮮膜沒什么差別,都是利用材質(zhì)不透氣與隔熱的特性,讓人在運(yùn)動(dòng)中出更多的汗,從而實(shí)現(xiàn)體重減輕...專家表示,出汗并不代表在燃燒脂肪,只有時(shí)間超過40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),或HIIT等高強(qiáng)度訓(xùn)練才有減肥效果,單純的多出汗只會(huì)增加中暑、昏迷以至于猝死的風(fēng)險(xiǎn)......
近段時(shí)間,劉畊宏健身操直播突然爆火全網(wǎng),一周時(shí)間,劉畊宏在視頻平臺(tái)漲粉上千萬。數(shù)據(jù)顯示,2022年4月21日晚,劉畊宏的直播觀看人數(shù)超5600萬,目前抖音粉絲已經(jīng)突破3000萬。不過需要注意的是,劉畊宏這套健身操雖然簡(jiǎn)單實(shí)用,但是卻并不是大家隨隨便便都能完成的,很多想要通過這個(gè)健身操減肥的女孩們已經(jīng)受傷了,正常行走都很困難。對(duì)此,有專家提醒這種運(yùn)動(dòng)過后肌肉酸痛一般兩到三天能自行緩解,但如果持續(xù)不緩解,建議就醫(yī)。那么這套健身操到底有沒有用呢?據(jù)@江蘇新聞報(bào)道,有專業(yè)醫(yī)生表示,從減脂這個(gè)角度來說,這套健身操屬有氧運(yùn)
如果告訴你,喝無糖碳酸飲料更易發(fā)胖,你能接受嗎?...因此,市面上不少飲料宣傳0糖”、0卡”,那么此類飲料是否更健康呢?對(duì)于減肥人士來說,是不是更有助于減肥呢?...對(duì)此,北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師介紹:國(guó)外有個(gè)研究,同樣喝碳酸飲料,喝有糖的碳酸飲料喝無糖的,其余生活習(xí)慣一樣,結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝無糖碳酸飲料的人,胖的更多,得糖尿病的人更多...雖說無糖飲料里面的糖分含量,低于有糖飲料...
”現(xiàn)在,一項(xiàng)關(guān)于在現(xiàn)實(shí)世界中獲得充足睡眠如何影響熱量攝入的新研究可能會(huì)改變我們對(duì)減肥的看法...根據(jù)2月7日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)》上的一項(xiàng)研究,在針對(duì)80名成年人的隨機(jī)臨床試驗(yàn)中,Tasali和來自芝加哥大學(xué)和威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員發(fā)現(xiàn),那些習(xí)慣于每晚睡眠時(shí)間少于6.5小時(shí)的年輕超重成年人,在接受個(gè)性化的睡眠衛(wèi)生咨詢后,每晚平均能夠增加1.2小時(shí)的睡眠時(shí)間...許多人都在努力尋找減少熱量攝入以減輕體重的方法--好吧,只是通過多睡覺,你可能能夠大幅減少熱量......