2022年5月19日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關(guān)于健身的，問題是“小雞考考你以下哪個(gè)部位的肌肉屬于健身常練的核心力量?”這個(gè)問題其實(shí)很多人還不了解，下面就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

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哪個(gè)部位的肌肉屬于健身常練的核心力量 5月19日螞蟻莊園最新答案

今天問題:以下哪個(gè)部位的肌肉，屬于健身常練的"核心力量"?

A、臀部

B、小臂

正確答案:臀部

般認(rèn)為的核心部位，就是指腰腹臀腿這四部分肌群組成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自屬于單獨(dú)的一塊肌群;，但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分構(gòu)成了一個(gè)整體，這個(gè)整體就叫核心部位.

這就好比把肱三頭肌、肱二頭肌和小臂統(tǒng)稱為手臂肌肉一樣，所以以后碰到核心部位，不能只是想著腹肌或者腰肌，而是理解為一個(gè)整體，由腰腹臀腿四部分組成，核心力量存在于所有運(yùn)動項(xiàng)目中，強(qiáng)有力的核心肌群是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)。

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