你有沒有過這樣的經(jīng)歷：睡著沒多久就感覺身體騰空，并猛然墜落，就像要掉下床了一樣。

據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道，這其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫臨睡肌抽躍癥。臨睡肌抽躍癥是一種無意識(shí)的肌肉顫搐，經(jīng)常表現(xiàn)為跌落或者踏空的感覺。

這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于快速動(dòng)眼期的睡眠期，是伴隨著快速動(dòng)眼期進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。

只要不對(duì)入睡造成長(zhǎng)期影響，偶爾被自己的輕微抽動(dòng)驚醒一兩次，就跟平時(shí)打嗝、眼皮跳、身體疲勞或精神緊張時(shí)出現(xiàn)的肌肉抽動(dòng)等，如果平時(shí)身體健康，不必過于擔(dān)心。

發(fā)生臨睡肌抽躍癥的主要原因是身體過于疲憊、壓力過大、工作時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量不好等因素。

此外，體內(nèi)缺鈣也可能導(dǎo)致臨睡肌抽躍癥。這種情況一般出現(xiàn)在學(xué)生以及發(fā)育期的小孩子身上，當(dāng)體內(nèi)的血鈣含量低的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起痙攣抽搐。

需要提醒的是，如果睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下的現(xiàn)象，清醒時(shí)忽然會(huì)有頭痛、頭暈惡心等癥狀，這意味著有可能大腦出現(xiàn)了問題，如腫瘤、腦退化性疾病、腦中風(fēng)后遺癥、腦外傷后遺癥等。

睡覺時(shí)抖一下，其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，偶爾抖一下是沒必要太擔(dān)心的，如果頻繁抖還伴有頭疼頭暈，那就要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生診療了。

（舉報(bào)）