做兒女的出門在外，最掛心的還是爸媽健康，想到爸媽膝蓋關(guān)節(jié)犯痛這件事就難免惦記。關(guān)節(jié)是人體各種活動(dòng)中負(fù)荷較大的關(guān)節(jié)之一，日常生活中的行、走、坐、臥等活動(dòng)都離不了它，所以受損傷的機(jī)會(huì)也較多。老年人的半月板軟骨大多有不同程度的撕裂，雖然身體還能活動(dòng)自如，但是保護(hù)關(guān)節(jié)已刻不容緩。氨糖在關(guān)節(jié)保護(hù)中起著很大的作用，它能夠鎮(zhèn)痛兼顧消炎，同時(shí)提供軟骨營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)軟骨損傷。那么氨糖軟骨素鈣片哪個(gè)牌子效果好?除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以從哪些方面著手呵護(hù)爸媽關(guān)節(jié)健康呢?

補(bǔ)鈣，也要補(bǔ)氨糖

鈣對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，不僅是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要元素，也參與維持多種重要的生理功能，爸媽上了年紀(jì)后，骨骼中的鈣開始大量流失，導(dǎo)致骨密度下降，易引起骨質(zhì)疏松，更需要補(bǔ)鈣。氨糖軟骨素鈣片哪個(gè)牌子效果好?健力多氨糖軟骨素鈣片每片含有102mg的鈣，鈣是人體骨骼的主要成分并維持骨密度，對(duì)骨骼的正常生長(zhǎng)與維持骨骼健康起著至關(guān)重要的作用。

想要關(guān)節(jié)健康，單純補(bǔ)鈣是不夠的，因?yàn)檠a(bǔ)鈣只是補(bǔ)硬骨，關(guān)節(jié)有問題，還需要補(bǔ)充氨糖。健力多氨糖軟骨素鈣片每片含178.5mg氨糖，氨基葡聚糖是軟骨基質(zhì)中的主要成分，保持關(guān)節(jié)腔潤(rùn)滑和緩沖壓力的作用，對(duì)受損的軟骨細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用。氨糖搭配硫酸軟骨素可積極發(fā)揮更好的協(xié)同作用，起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、緩解疼痛等作用，還有助減少非甾體抗炎藥或其他止痛藥的用量。

保持好的生活習(xí)慣

呵護(hù)爸媽關(guān)節(jié)健康，還可以從生活細(xì)節(jié)方面著手，比如老年人日?；顒?dòng)中應(yīng)優(yōu)選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。很多老年人退休后喜歡爬山，需要注意的是腿部肌力不夠強(qiáng)的人要少爬山，肌肉力量薄弱時(shí)，關(guān)節(jié)受到的沖擊傷害會(huì)成倍增加。此外，保持好的生活習(xí)慣可預(yù)防關(guān)節(jié)炎，經(jīng)常鍛煉身體、保持正常體重、飲食清淡都有助減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

爸媽操勞一生，為家庭和兒女傾其所有，卻往往忽視自己身體的變化，尤其是關(guān)節(jié)的疼痛，他們都以一句"人老了，都是這樣的"來(lái)應(yīng)付。呵護(hù)爸媽關(guān)節(jié)，當(dāng)然少不了氨糖軟骨素鈣片。氨糖軟骨素鈣片哪個(gè)牌子效果好?不妨為爸媽送上一份健力多氨糖軟骨素鈣片，溫情又健康。

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