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男子跑全馬腿抽筋 武術世家老人點穴3秒恢復

2023-10-16 06:54 · 稿源: 快科技

10月15日消息,山東菏澤東明,一馬拉松選手跑完全馬后突然腿部抽筋,疼痛難忍。

當事人王先生第一次參加全馬比賽,他為了這次比賽付出了極大的努力和準備。然而,比賽進行到一半時,他的腿部突然抽筋,疼得幾乎無法繼續(xù)前行。

74歲的邢銀泉老人聞訊趕來,從背部著手,僅用3秒鐘的時間,便成功地用點穴手法緩解了王先生的抽筋痛苦。

據(jù)悉,老人出身武術世家,緩解運動員抽筋就是用了武術點穴法,經(jīng)了解,原來的點穴是一種攻擊行為,現(xiàn)在的武術點穴法在診療疾病方面更勝一籌。

廣大跑步愛好者需要注意的是,長距離的比賽對身體的耐力和柔韌性要求極高,如果熱身不足或身體狀況不佳,很容易導致肌肉抽筋等狀況的發(fā)生。

此外,也要保持正確的睡姿,以防止睡眠期小腿肌肉縮短的情況發(fā)生。正確的睡姿不僅可以減少身體的壓力,還可以幫助身體保持良好的狀態(tài),從而避免因肌肉縮短而引發(fā)的痙攣問題。

至于已經(jīng)發(fā)生抽筋的朋友,要學會冷靜處理。首先要及時向醫(yī)生求助,并根據(jù)醫(yī)生的建議進行處理。在等待醫(yī)生到來的過程中,可以嘗試一些簡單的急救措施,如對疼痛部位進行冷敷、按摩等,以緩解疼痛和腫脹的情況。

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