吃元宵/湯圓的習(xí)俗最早記載見于宋代，當(dāng)時(shí)稱元宵為“浮圓子“，后以“元宵”相稱...面對(duì)品種繁雜、琳瑯滿目的元宵/湯圓，超重/肥胖人群應(yīng)該如何科學(xué)食用呢？長輕瘦身專家團(tuán)國家二級(jí)公共營養(yǎng)師白立敏做出如下提示：...元宵屬于高熱量、高糖分食品，富含油脂，如果吃的太多，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)...長輕瘦身專家團(tuán)國家二級(jí)公共營養(yǎng)師白立敏特別提到，對(duì)于一些年老體弱及患有慢性疾病的人群來說，元宵應(yīng)盡量少吃或不吃，在吃的時(shí)候要做到細(xì)嚼慢咽，并搭配一些蔬菜、水果等，一定注意飲食均衡并做適量運(yùn)動(dòng).........

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