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木耳

木耳

黑木耳是一種很受歡迎的食物，口感清脆，能補(bǔ)血助消化不少人還流傳它有著降血壓降血脂的功效。那么真相到底如何呢？正常情況下泡發(fā)木耳可以用溫水或冷水泡發(fā)一到兩個(gè)小時(shí)，然后用開水焯5-6分鐘，撈出后控干水分到不滴水的狀態(tài)，再放到盆或者碗里用保鮮膜蓋好，放入冰箱冷藏，但建議不要一次泡發(fā)過多，盡量當(dāng)天泡發(fā)當(dāng)天吃完。...

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