喜臨門《中國睡眠研究報告2022》顯示，和 2012 年相比，中國人日均睡眠時長少了1. 5 小時，全國超 8 小時睡眠人群不足8%； 2021 年中國睡眠指數(shù)為64. 8 分，剛剛夠上及格線；報告同樣指出，每晚規(guī)律睡眠時間少于6— 7 小時，可能會破壞人的免疫系統(tǒng)...美國蘭德公司一項關(guān)于睡眠不足的經(jīng)濟(jì)成本研究表明，每晚平均睡眠時間少于 7 小時會導(dǎo)致國家付出巨大的財政成本.........

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