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山西午睡文化已經(jīng)不分物種了 網(wǎng)友：家里的貓狗都得午睡
話(huà)題山西午睡文化已經(jīng)不分物種了”引發(fā)熱議。夏日將至，又到了適合午睡的季節(jié)，時(shí)間一到，家里的貓、狗都得午睡，自動(dòng)開(kāi)啟了午睡開(kāi)關(guān)。值得注意的是，研究發(fā)現(xiàn)，適度午睡對(duì)預(yù)防三高、減少心血管疾病發(fā)作，都有很大的好處。
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每天睡多久才算睡夠了？專(zhuān)家稱(chēng)打工人午睡15分鐘足夠
近期，一則關(guān)于午睡時(shí)長(zhǎng)的專(zhuān)家建議迅速登上微博熱搜榜第一名，引發(fā)了廣泛討論。據(jù)話(huà)題專(zhuān)家指出，打工人午睡時(shí)，可以在腰部放置靠墊，同時(shí)使用U型枕支撐頸椎，以提高睡眠的舒適度。至于午睡的時(shí)長(zhǎng)，專(zhuān)家建議15至20分鐘的短暫小憩已經(jīng)足夠滿(mǎn)足身體的休整需求。然而，這一建議引發(fā)了網(wǎng)友們的熱議。部分網(wǎng)友認(rèn)為，15分鐘的午睡時(shí)間太短，可能還沒(méi)躺下就已經(jīng)到了該醒?
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微博熱搜第一！專(zhuān)家稱(chēng)打工人午睡15分鐘足夠
話(huà)題專(zhuān)家稱(chēng)打工人午睡15分鐘足夠”上了微博熱搜榜第一名。作為日常工作間隙的休整，如今被廣泛接納為gaphour”。如果沒(méi)有躺椅，也可以購(gòu)買(mǎi)一個(gè)頸枕，在靠墻等支撐物上小憩片刻。
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打工人必備 日本推出午睡枕頭：不壓胳膊 自帶鬧鐘
日本一家公司推出一種新型午睡枕頭，可以趴在上面，支撐面部，不會(huì)壓到胳膊。這款枕頭名叫GogonoMakura”，發(fā)明公司叫AtexCo，是一家經(jīng)營(yíng)健康設(shè)備和床上用品的公司。該頭枕將于10月15日開(kāi)售，建議零售價(jià)為8800日元，約合人民幣430元。
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陜西西安、四川綿陽(yáng)等地發(fā)生巨響：網(wǎng)友午睡被驚醒
9月27日13點(diǎn)50分許，陜西西安/咸陽(yáng)/漢中、四川綿陽(yáng)等地突然發(fā)生巨響。有網(wǎng)友表示，當(dāng)時(shí)正在午睡，直接被巨大的聲音驚醒了。多地都出現(xiàn)過(guò)巨響，一般認(rèn)為多是超音速飛機(jī)產(chǎn)生的音爆。
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女生餐館吃飯一抬頭發(fā)現(xiàn)店家全午睡：店里就自己一個(gè)客人
山西太原劉女士在一餐館里吃飯，剛吃完一抬頭發(fā)現(xiàn)店里所有人都睡著了。劉女士介紹：當(dāng)時(shí)是下午兩三點(diǎn)，店里就自己一個(gè)客人，剛吃完一抬頭就看到店里所有人都睡著了。體力工作者午睡可以使身體得到休息，干活更加充沛。
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午睡究竟應(yīng)該怎么睡？平安健康來(lái)科普
常言道：中午不睡，下午崩潰。尤其是夏季，天氣炎熱，人體消耗大，容易出現(xiàn)疲乏感。中午小憩一會(huì)兒，既可以消除疲勞，又能保持下午精力充沛。但你或許不知道，午睡這件事 “迷人又危險(xiǎn)”，我們?cè)撊绾胃玫啬媚竽兀扛桨步】狄黄鹜驴?！午睡，其?shí)是身體“剛需”早在 1986 年有項(xiàng)關(guān)于“人類(lèi)睡眠與覺(jué)醒的節(jié)律實(shí)驗(yàn)”中就證實(shí)了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續(xù)差不?
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午睡過(guò)久會(huì)長(zhǎng)胖嗎？研究發(fā)現(xiàn)：午睡時(shí)長(zhǎng)影響健康 30分鐘是關(guān)鍵點(diǎn)
對(duì)于很多人而言，午睡幾乎是每天必不可少，適當(dāng)?shù)奈缢欣诮】?。但你知道?有時(shí)候睡多了真的會(huì)傷身。據(jù)智慧科技迷，西班牙穆?tīng)栁鱽喆髮W(xué)的一項(xiàng)研究表明，午睡過(guò)久或?qū)е路逝郑c不睡午覺(jué)或午睡少于30分鐘的人相比，午睡更久的人更容易長(zhǎng)胖。研究發(fā)現(xiàn)，午睡過(guò)長(zhǎng)或?qū)е路逝诛L(fēng)險(xiǎn)增加，可能與下列因素有關(guān)。1.對(duì)晝夜節(jié)律的影響研究人員認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間午睡可能會(huì)導(dǎo)致
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夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困那么午睡多久更合適的 6月13日螞蟻莊園最新答案
2022年6月13日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題是關(guān)于午覺(jué)的，問(wèn)題是“夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困那么午睡多久更合適的？”這個(gè)自然是不要時(shí)間太長(zhǎng)，下面就來(lái)為大家分享一下螞蟻莊園最新答案。
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上班族注意！女子枕手臂午睡1小時(shí)右手癱了
湖南長(zhǎng)沙，39歲女子在家搞完衛(wèi)生后，枕著手臂午睡，1個(gè)小時(shí)后醒來(lái)發(fā)現(xiàn)右手失去知覺(jué)，被診斷右上肢橈神經(jīng)損傷”，經(jīng)治療已逐漸恢復(fù)...醫(yī)生說(shuō)，上班族和學(xué)生等人群在午休時(shí)喜歡壓手趴著睡，很容易出現(xiàn)手麻情況，一定要注意姿勢(shì)，最好能平臥休息，枕手臂睡覺(jué)是一個(gè)危險(xiǎn)的姿勢(shì)...3、趴著睡還會(huì)影響上肢的血液回流，部分上肢神經(jīng)如尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受擠壓或血液供應(yīng)不暢，可導(dǎo)致神經(jīng)受損...人在入睡后全身肌肉張力降低，若直接靠在椅背上午睡，頭部會(huì)不自主地側(cè)屈或前垂，易出現(xiàn)頸部肌肉勞損即落枕”...如果條件允許，優(yōu)選臥位睡眠......
