跑步這項(xiàng)運(yùn)動由于其簡單，不需要器材，環(huán)境受限的情況也較小，一直以來都受到一眾瘦身、運(yùn)動人群的青睞。跑步這項(xiàng)運(yùn)動本身，也確實(shí)對我們的身體帶來了各種各樣的好處。綠瘦還要提醒大家，運(yùn)動雖好，但過量不可取，每個(gè)人都應(yīng)結(jié)合自身身體情況，開展適量的運(yùn)動，這樣才能在保證身體健康的前提下，享受運(yùn)動與健身帶來的收獲。...

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