你知道嗎?陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是維生素D的天然來(lái)源維生素D對(duì)于人體的鈣吸收起著至關(guān)重要的作用。尤其對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)工作、缺少戶(hù)外日曬的上班族來(lái)說(shuō)，鈣攝入不足和維生素D缺乏是他們不得不面對(duì)的健康隱憂(yōu)。想要強(qiáng)壯骨骼可以通過(guò)改變生活方式、增加戶(hù)外活動(dòng)等，促成身體合成維生素D，促進(jìn)鈣的攝入，更好地守護(hù)骨骼健康。...

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