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1月5日,微博話題“為什么不胖的人也會有小肚子”引發(fā)了廣泛討論。許多網(wǎng)友對此表示疑惑,不明白為何體重較輕的人肚子卻顯得較大,甚至稍微增重一點,脂肪就容易堆積在腹部。有氧運動是減少腹部肥胖最有益的體育活動。
微博話題為什么不胖的人也會有小肚子”引發(fā)熱議。不少網(wǎng)友會問,為什么體重很輕,但是肚子卻很大?最有效的辦法是合理膳食有效運動,研究表明,長期規(guī)律運動有利于減輕腹型肥胖,控制血壓,進降低心血管疾病風(fēng)險,一般來說,減少腹部肥胖最有益的體育活動是有氧運動。
“天水清相入,秋冬氣始交。”立冬已至,氣候轉(zhuǎn)寒,冷空氣的入侵加上活動量減少,會使身體新陳代謝的速度變慢,腸胃的活動能力也變得相對較弱。同時為了保暖,人們會喜食高蛋白、高脂肪的食物且開窗換氣的時間也會相應(yīng)減少,空氣流通不夠,就會為各種細菌的滋生提供便利。也因此,消化道疾病也愛在冬季肆虐,腸道更為脆弱的嬰幼兒則易成為它的攻擊目標。因此,為了防止寶寶出現(xiàn)消化道疾病,家長在日常生活中要培養(yǎng)寶寶良