春天的腳步悄然而至，那暖陽照耀著大地，喚醒了沉睡一冬的生命。天氣慢慢變暖，人們也逐漸脫掉厚重的冬衣，這時(shí)候，“春捂秋凍”再次引起了大家的關(guān)注。那么，問題來了，為什么要春捂，到底要捂哪里呢?

一、俗話說:“春捂秋凍”不生雜病

“春捂秋凍”是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，意思是說:春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰?，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)、凍一點(diǎn)，有利于身體健康，不容易生病。

“春捂”，是指春天氣候乍暖還寒，早晚及室內(nèi)外溫差大，加之常有春寒侵襲，若過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。因此春天尤宜注意防風(fēng)保暖，衣服宜漸減，不宜驟減。

通過“春捂”的方式，人體能夠逐漸適應(yīng)氣溫變化，提高自身抵抗力，預(yù)防疾病。但是過猶不及，“春捂”也要講究一個(gè)度。

二、“捂”哪里呢?

很多人都知道“春捂”，可是，具體要捂哪里呢?“捂”的方法和位置都很有講究，不只是“不減衣服”這么簡單的事。

1、大椎

也就是我們的頸部，頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方。保護(hù)好頸項(xiàng)部，可以避免風(fēng)邪侵襲，建議根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。

2、腹部

主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

3、腰背部

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時(shí)會出現(xiàn)腰部酸軟怕冷、尿頻、易于疲勞的癥狀。早春的時(shí)候要少露腰。背部受涼會容易導(dǎo)致感冒。

4、腳部

寒從腳起，腳在人體較低位，血液循環(huán)也比較差，容易被寒氣入侵，引起頭暈、畏寒等。因此，襪子、鞋子需要穿得暖和些。

三、怎么捂?

福氣多的電熱披風(fēng)（肩頸背心），采用國外先進(jìn)的溫?zé)峥刂萍夹g(shù)，開機(jī)后通過玉石珠傳導(dǎo)熱量，幫助緩解肩、背部的疼痛和僵硬感，促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌肉疲勞。且均勻發(fā)熱;而且加熱之后也不會過分悶熱，使用者可以根據(jù)需求隨意調(diào)節(jié)溫度，使用方便，操作簡單。

電熱披風(fēng)的前襟和后背還貼有天然的岫玉片，加熱后對前胸部的乳腺組織和后背都有一定的好處。

通常，春分之后的10—15天，就是春捂的時(shí)間，老人、孩子和體弱多病的人，可以適當(dāng)增加春捂的時(shí)間，兩周左右。

當(dāng)然，春捂也要視具體溫度來定。如果晝夜溫差大于8℃，且氣溫還沒有持續(xù)穩(wěn)定在15℃以上，就應(yīng)該適當(dāng)捂一捂。如果氣溫已經(jīng)高過了15℃，那就要及時(shí)減少衣物，否則超出身體的耐熱限度，也對健康不利。

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