明天是3月21日世界睡眠日，這是一個(gè)引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，倡導(dǎo)大家擁有一個(gè)良好睡眠的活動(dòng)。對(duì)于睡眠的方式和控制，專家給出了幾點(diǎn)建議：①不必信奉8小時(shí)睡眠論”，每晚完成45個(gè)睡眠周期更重要；②多晚睡覺算熬夜？右側(cè)臥和仰臥，雙腳與肩同寬自然分開這兩種睡姿適合絕大多數(shù)人。...

特別聲明：本頁面標(biāo)簽名稱與頁面內(nèi)容，系網(wǎng)站系統(tǒng)為資訊內(nèi)容分類自動(dòng)生成，僅提供資訊內(nèi)容索引使用，旨在方便用戶索引相關(guān)資訊報(bào)道。如標(biāo)簽名稱涉及商標(biāo)信息，請(qǐng)?jiān)L問商標(biāo)品牌官方了解詳情，請(qǐng)勿以本站標(biāo)簽頁面內(nèi)容為參考信息，本站與可能出現(xiàn)的商標(biāo)名稱信息不存在任何關(guān)聯(lián)關(guān)系，對(duì)本頁面內(nèi)容所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。站長之家將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。任何單位或個(gè)人認(rèn)為本頁面內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，可及時(shí)向站長之家提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明（點(diǎn)擊查看反饋聯(lián)系地址）。本網(wǎng)站在收到上述反饋文件后，將會(huì)依法依規(guī)核實(shí)信息，第一時(shí)間溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。