據(jù)報道，自供暖季節(jié)開始以來，北京積水潭醫(yī)院的睡眠障礙門診迎來了患者數(shù)量的顯著增長。老年群體的睡眠障礙問題尤為突出。冬季供暖后，要盡量將暖氣調(diào)整至舒適的睡眠溫度，睡眠時室內(nèi)可適當使用加濕設(shè)備；每天定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣潔凈；規(guī)律作息，適當提前睡眠時間、增加睡眠時長；睡前不要用過熱的水泡澡、泡腳或進行劇烈運動；睡前1至2小時就要停止使用電子產(chǎn)品，保持黑暗、安靜的睡眠環(huán)境。...

特別聲明：本頁面標簽名稱與頁面內(nèi)容，系網(wǎng)站系統(tǒng)為資訊內(nèi)容分類自動生成，僅提供資訊內(nèi)容索引使用，旨在方便用戶索引相關(guān)資訊報道。如標簽名稱涉及商標信息，請訪問商標品牌官方了解詳情，請勿以本站標簽頁面內(nèi)容為參考信息，本站與可能出現(xiàn)的商標名稱信息不存在任何關(guān)聯(lián)關(guān)系，對本頁面內(nèi)容所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責(zé)任。站長之家將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責(zé)。任何單位或個人認為本頁面內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實內(nèi)容時，可及時向站長之家提出書面權(quán)利通知或不實情況說明，并提權(quán)屬證明及詳細侵權(quán)或不實情況證明（點擊查看反饋聯(lián)系地址）。本網(wǎng)站在收到上述反饋文件后，將會依法依規(guī)核實信息，第一時間溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。