床墊有那么多的類型，而且在網(wǎng)上搜索時(shí)，每個(gè)床墊又會(huì)出來各種讓人眼花繚亂的說法，不知道該如何去挑選。那到底該怎么挑床墊呢？如果要從這么多的影響因素里面挑出一個(gè)最重要的，那就是硬度。此外，還要根據(jù)自身的睡姿和體重去選擇床墊，接下來就讓我們一起看一下該如何挑選床墊吧。

據(jù)研究表明，在床墊和睡眠質(zhì)量的研究中認(rèn)為在眾多的影響因素里面，軟硬度非常重要，中等硬度的床墊對(duì)提高舒適度、睡眠質(zhì)量變好質(zhì)量以及對(duì)齊脊柱是有幫助的，睡在中等硬度床墊上的人比睡在硬床墊上的人腰痛情況要少。而挑床墊選軟硬度時(shí)，還要根據(jù)自身的睡姿和軟硬度去選擇。

根據(jù)睡姿選擇床墊

人們睡覺的姿勢(shì)會(huì)在很大程度上影響睡眠舒適程度。最常見的睡眠姿勢(shì)包括仰著睡、側(cè)著睡、趴著睡。采取不同睡姿的人，睡眠質(zhì)量也有所不同。

1.喜歡仰著睡的人

如果你大部分時(shí)間都是仰臥著睡覺，那么太柔軟的床墊可能是無法提供足夠支撐的，因?yàn)樗X的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)保持脊椎處在接近于站立時(shí)候正確對(duì)齊的狀態(tài)。所以，仰臥睡覺的人建議選擇稍硬且支撐性能好一些的床墊。

2.喜歡側(cè)著睡的人

側(cè)臥會(huì)給肩膀和臀部帶來壓力，所以你需要找一個(gè)相對(duì)柔軟一些的床墊，貼合身體曲線，幫助緩解這些部位的壓力。

3.喜歡趴著睡的人

建議不要趴著睡！趴著睡的姿勢(shì)會(huì)給脊椎帶來壓力，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致背部和頸部疼痛。

根據(jù)體重選擇床墊

除了睡姿，不同體重的人群也可以選擇不同重量的床墊。體重比較重的人，需要更多的支撐，如果體重比較大的朋友們有喜歡睡軟床的習(xí)慣，建議考慮更換偏硬一些的床墊。而體重比較輕的人，可以選擇相對(duì)軟一些的床墊。

康姿百德床墊軟硬適中，由柔軟的上下層，結(jié)實(shí)牢固、富有彈性的中間層組成，既可以為身體提供恰到好處的支撐，又可以緊密貼合身體曲線。能輕松地接受你的體型，均衡地承托你的體重，讓你在平躺的時(shí)候，該包裹和該支撐的地方都要有，無論呈何種姿勢(shì)睡覺，都能讓脊椎保持平直和舒展，腰部得到放松。床墊符合人體工效學(xué)原理，能夠適應(yīng)多種睡姿，滿足老人和孩子健康睡眠的需求。

睡眠無小事，床墊一定要認(rèn)真挑選?？底税俚麓矇|各方面性能都很不錯(cuò)，大家可以親自去店里試一試，相信您一定會(huì)喜歡的。

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